ダイエット

筋トレなどのトレーニング前にエナジードリンクを飲んで効果はある?

ちょっと疲れていて力が出ないなというときに頼りたくなるのが栄養ドリンクやエナジードリンクですね。 栄養ドリンクは「タフマン」や「アリナミン...
ダイエット

ホットヨガでダイエットする時は食事の仕方も大事なポイントです

ホットヨガはダイエットに効果があるということで、現在レッスンを受けていたり、これからチャレンジしようかなと思っているかもしれません。 1時間程度で...
ダイエット

実はホットヨガは自宅でもできる!やり方と注意することとは?

たっぷり汗をかいてダイエットやストレス解消、デトックス効果があり、女性に人気のあるホットヨガ。 ホットという名前の通り、ヨガをする場所は温度が高め...
ダイエット

ダイエットするなら水を2リットル飲むというのは真実なのか?

もしダイエットをしたいなら、水を1日2リットル飲むといいという話を聞いたことありませんか? 以前、あるテレビ番組でモデルさんにダイエットのために心...
ダイエット

【初心者向け】ホットヨガのダイエット効果と痩せるためのコツについて

女性を中心にダイエット効果があるとして注目されているホットヨガ。 あれだけ大量の汗をかくので、それだけですごく痩せそうな気がします。 ランニ...
脱毛

美容のためではない「介護脱毛」のメリットとデメリットについて

脱毛というと若い女性がするものというイメージがあるかもしれませんが、最近はそれ以外の理由で、特に40〜50代の女性がアンダーヘアを処理するケースが増えて...
ダイエット

ヨガとホットヨガの違い|ダイエットできるのはどっちなのだろう?

健康と美容、そしてダイエットのために体を動かそう。 何か始めようかなと選ぶ時、女性に人気なのはヨガです。 ランニングや筋トレみたいはハードで...
デリケート

乳首が黒いのを薄くしたい!キレイなピンク色にする方法とは?

最近結婚することになった、ある30代女性。 結婚が決まってから、自分の身だしなみなどウキウキしながらチェックしてたのですが、1つ気になることがある...
アンチエイジング

シアル酸が物忘れや認知症を簡単に予防できる鍵となる【ツバメモリ】

歳をとると、誰にでも衰えはやってくるものです。 見た目や体力の低下もそうですが、頭の働きも避けられません。 40代後半から50代ぐら...
美容・スキンケア

血液検査でヘモグロビン濃度が低いと出た時の原因と改善方法について

職場や学校での健康診断、あるいは献血をしに行った際、血液検査を行うことが多いのではないでしょうか。 直接針を刺して血を抜くので、痛いのと、赤い液体...
アンチエイジング

サプリを飲んで白髪を減らすことって出来るのか調べてみたら・・・

早いと20代ごろから、そうでない場合は30代後半ぐらいになると髪の毛に白髪が目立ち始めます。 こればかりは加齢によるもので、誰にでも起こるものです...
ダイエット

「モリンガ」がダイエットに効果があるという驚きの秘密とは?

ダイエットするときは正しい食生活と適度な運動が必要だと言うことは頭ではわかっているのです、 でも、仕事をしていると生活リズムが理想通りにはいかない...