アンチエイジング

スピルリナはダイエットだけでない!実は薄毛や白髪に効果がある?

数年前から女性を中心に注目されているスーパーフードがあります。 それは「スピルリナ」 実は結構古くからある不思議なスーパーフードです。 ...
脱毛

隠毛を全部脱毛するのをなぜハイジニーナというようになったのだろう?

最近になって特にアンダーヘアーの脱毛がここまでブームになっているとは、以前に比べて恥ずかしさや抵抗感も減ってきたのでしょうか? 欧米では昔からアン...
ダイエット

ホットヨガのダイエット効果を実感できる期間は何ヶ月ぐらいなのか?

ダイエットするためには、やはり体を動かさないといけないなと、たっぷり汗をかけるホットヨガに注目する女性が増えています。 最近は、ホットヨガが行われ...
ダイエット

「ロコモ症候群」とは何か?若い時から注意しないと大変なことに

以前、ニュースで気になる記事を見つけました。 それは『若い女性に「ロコモ症候群」が急増』というものです。 「ロコモ症候群」なんて初め...
ダイエット

「ロカボ」でダイエットにチャレンジ、って一体どういうことなの?

2017年ごろから「ロカボ」や「ローカーボ」という言葉を聞くことが多くなりました。 テレビのニュースなどでも時折、取り上げられています。 有...
美容・スキンケア

【飲む点滴】おすすめは米麹、甘酒の驚くべき美容効果とは

少し前から、甘酒が女性を中心に注目されております。 なんでも甘酒には美容・健康に良い栄養分が豊富に含まれているのだそうです。 特にブドウ糖が...
ダイエット

ビヨンセがハマった「ヴィーガンダイエット」は本当に効果はあるのか?

数年ぐらい前から「ヴィーガン(ビーガン)」という言葉を聞くことありませんか? ヴィーガン料理や、ヴィーガンレシピ、それにヴィーガンカフェなど食べ物...
ダイエット

グルテンフリーダイエット、実は大して意味がない理由とは?

数年ぐらい前から「グルテンフリー」という言葉を聞くようになりました。 私が知ったのは、テニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチ選手が実践しているとい...
ダイエット

サウナスーツで痩せるなんて無理!初心者は絶対にやってはいけない

よくテレビ等でダイエットにチャレンジする特番が組まれることがあります。 その中でよく見るのがサウナスーツを着て運動をしているところです。 あ...
ダイエット

舞茸を食べてダイエットができる秘密は血糖値のコントロール効果

いま、血糖値を下げる効果がある食べ物として舞茸(マイタケ)が注目を集めております。 テレビや雑誌の健康をテーマにした特集でも、目にすることが多くな...
アンチエイジング

水素水を飲んでも効果がないと言うのは本当?調べると驚愕の結果が!

健康や美容、ダイエット、そしてアンチエイジングに効果があると言われ、時々注目を集めるのが水素水ですね。 最近は少し下火になっていますが、忘れたころ...
ダイエット

コーヒーで痩せることができる本当の理由とオススメの飲み方

コーヒーが好きで、毎日欠かさず、飲む人もいるでしょう。 カフェインの影響が気になるところではありますが、最近、コーヒーを飲むと痩せることができる、...